Diarios
Correr requiere constancia. Correr es un continuo. Correr es una forma de vida. Entrenar no es un medio para competir, sino un fin en sí mismo. Correr convive con nuestras alegrías, nuestras tristezas, nuestros esfuerzos, nuestra vida. Aspiramos a formar parte de tu diario de entrenamientos.

Buena semana con fin de fiesta por todo lo alto – Mr M 

10 Km de Málaga: Volvemos a los orígenes, donde todo empezó – Mr Farleks Killer

Dicen que la fe mueve montaña…. yo sólo necesito que me acompañe en los momentos más críticos.- Mr Anfibio
Gran día de running en familia que me ha regalado una MMP en mi distancia favorita. Los planes de Daniel Pérez dan sus frutos y no sólo en Maratón – Mr Lizard
Desgraciadamente no pude participar en la Carrera de El Corte Inglés pero la ilusión por el entrenamiento sigue intacta. Sigue la lucha – Mr Banders
Apadrinando a los nuevos Runners en la carrera mas mítica para iniciarse! – Mr JC Sprinter
El dia de mi primera carrera oficial… 5km… año y medio después pensando en acabar los 42 – Mrs Little
Tu eres mi motivación, mi guía… sin ti el camino se hace largo y difícil. No me faltes – Mrs Boots
Semana de trabajo y entrenamiento a partes iguales -vease en la foto-. Resultado: 53’26 en los 10 kms de la urbana de malaga y un monton de trabajo finiquitado!- Mr Law
Otra semana sin completar el plan de entrenos pero intentando hacerlos de calidad. Todo suma –Mr IronGus
Mr Fighter

Seguimos con el planning y culminando la semana en la carrera solidaria de Málaga con mis enanos y haciendo mi MMP en 10 km.Mr Pakorrecaminos

 

 
Semana de altibajos: a días capaz de arrasar en la maratón (exagerado un poco) , a días pensando si seré capaz de terminarla…. pero teniendo claro que lo voy a intentar con todas mis fuerzas – Mrs Boots
Semana de menos km… orgullosa por sentirme “un bicho runner” al beberme esa birra – Mrs Little
 
Saliendo del túnel, de nuevo inscrito en una carrera – Mr Banders
Semana de recuperación, 3 entrenamientos con uno más de fortalecimiento. Muchas ganas de empezar la que viene – Mr Lizard
 
Semana plagada de pantallazos azul oscuro. Toca resetear – Mr Fartleks Killer
Disfrutando de Jarapalos. Next battle Maratón Malaga – Mr IronGus
Un poco descolocao… aunque sumando km y con ganas de más – Mr Anfibio

Semana de transición con pocos kms pero muy buenos. Empiezo a encontrarme a gusto con mis ritmos- Mr Law  Semana batiendo records sin querer…los entrenamientos dan sus frutos!! – Mr JC Sprinter
Cumplido en el planning me han recompensado en mi cumple con unas nuevas zapatillas adidas –  Mr pakorrecaminos 
Por fin vuelven las buenas sensaciones. Toca no bajar la guardia Mr M

Semana tranquila… recuperándome de molestias… con fuerzas para afrontar la que vieneMrs Boots
 
Subida al lobo para culminar una semana con 58 kms corridos. La cosa empieza a ponerse dura, pero para que engañarnos, eso me encanta!-
Mr Law
  Finalizada mi temporada de tri guardamos los bártulos  y correrMr Anfibio
 Volvemos a casa. Empieza la cuenta atrás – Mr M
 Con mis liebres ahí no he podido cumplir con los kilometros que debia acumular.Mr IronGus
 5 días más tarde y bajo 6 segundos el tiempo de la Media de Marbella en un entrenamiento con mochila a la espalda…incomprensible. 56 kms esta semana, recuperamos y a por otro tironcito bueno.– Mr Lizard
 Fin de semana en Budapest. Si pudiera entrenar habría salido por los maravillosos jardines y bosques de la ciudad…pero he tenido que limitarme a disfrutar de su gastronomíaMr Banders
Tocan series… a ver si vuelvo con la misma carita, pero.. toca seguir! – Mrs Little
 Espero que este tipo de bromas ayuden a sumar kilómetrosMr farleks killer
  Semana de running + viaje. En un mes estaré de nuevo…prepárate maratón de valencia!!!Mr JC Sprinter

Día de competición, con su previo y su post carrera, en la Media maratón de Marbella. Todos con objetivos cumplidos, lo que incluye 4 minutos de mejora en su MMP de Mrs. Ray ban. A seguir que falta poco! Mr. Law 
“Cambiando el asfalto por la arena, semana incompleta…pero a seguir intentándolo. Llegamos al ecuador”. Mrs. Little
“Recuperación terminada. Es hora de entrenar de verdad”. Mr. M
“A pesar del resfriado seguimos cumpliendo plazos. MMP en Media Maratón (1h:43m). Muy contento”.
Mr IronGus
“La Maratón de Málaga pasaba por Marbella”. Mrs. Boots & Mr. Anfibio 
“Porque el tirón que tienen los @BichosRunners es legendario…vayan a donde vayan.” Mr. JC Sprinter
El último entreno de la semana ha terminado con heridas de guerra. Próximo domingo Media maratón de  Osuna. Felicidades a tod@s los que habéis hecho la Media de Marbella. Mr. Yiyi

“La Lluvia no frena, empuja”. Mr. Farleks Killer

“Otro jarro de agua fria. Uno de vez en cuando viene bien para bajar de las nubes pero tan seguidos terminas resfriándote.  El GPS se comió 350 metros (prometo que los hice)”. Mr. Lizard.
“Semana de puesta a punto: rehabilitación, podólogo y ciclismo. Sin correr pero siempre un @BichoRunner.” Mr. Banders
 

Cero Kilómetros. Parada obligada. Toca recuperar – Mr M
 
Entreno completado con éxito. Semana excepcional, acabada con los triatletas tras 16 kms a pie en el agua heladaMr Law
 Semana incompleta en muchos aspectos… a por una nueva Mrs Little
  

Semana intensiva de exámenes, encerrado en la ETSII. Deseando poder volver a calzarme las zapatillas y devorar km!!!! – Mr JC Sprinter

Cerramos otra etapa. No quedan excusas, ya sólo hay que seguir el camino que dibuje Dani –

Mr Farleks Killer

Semana concentrada de “moraitos”. Seguimos sumando kilómetros – Mr IronGus

Espero verte a la llegada. Yo trabajo para ello… – Mrs Boots  
Saliendo del túnel!! – Mr Anfibio
Una muela menos, una úlcera en el ojo y 5 días de antibiótico no han podido conmigo y he conseguido batir mi récord de kilómetros, 52’6 en 4 entrenamientos. Próxima semana: Media Maratón Marbella- Mr Lizard.
Parece que las nubes empiezan a disiparse. Ojalá sea mi ultima semana parado – Mr Banders

  Cuando las piernas esyan agarrotadas y tu cuerpo te dice para y de pronto escuchas en tu repructor de musica “survival” de Muse y la piernas vuelve a activarse – Mr Pakorrecaminos.

 

De la playa a la montaña!!!!! Esto es un no parar. Necesito más….. – Mr Anfibio
 Objetivo semanal cumplido. Sumamos km y ahora empieza lo bueno – Mrs. Boots
 Semana de adversidades… tratando de reencontrarme. Solo aquello que no se desea es inalcanzable – Mrs little 
  Dieta para tiradas largas de la semana. Sensaciones encontradas en los entrenos. (-83 días) – Mr White
Semana  completada al 100% (por fín!!!), incluyendo sesión de cuestas en los Montes de Málaga –  Mr M
Retomamos entrenamientos junto a los NSB!!! – Mr Fartleks Killer
Vacaciones +Lesión mala combinación para la báscula. Toca ponerse las pilas – Mr Banders
 Preparando el cuerpo para lo que se nos viene encimaMr ironGus
 
Semana difícil para compatibilizar entrenamientos, familia y trabajo. Pero seguimos deborando kms por Málaga capital. – Mr. Pakorrecaminos
Buena semana de entreno, con test de 10 km para probar tiempo y aunque no ha sido un tiempazo, estoy satisfecho. Gran colofón de semana con partidito con los amigos – Mr Yiyi
 Semana de reflexión y correr por sensaciones. Listos para lo que se avecina!- Mr Law
Happy running… Is there a better way to end up a week?-Mr Lizard
Porque un bicho runner no es un bicho completo sino cultiva su mente también! September is coming! – Mr JC Sprinter

 
 Tres bichos disfrutando en la orilla antes de disputar la II Travesía a nado Torrox-Costa.
Disfrutamos, mejoramos nuestras marcas y vencimos a las medusas….GO GO GO-
Mr Anfibio, Mr Boots & Mr Barriga

Y llegó el día… otro enganchado más a las carreras por montaña. Debut en el Zenete con mi padrino Mr M- Mr Lizard

Semana con problemas físicos de todo tipo. Finalmente, con esfuerzo y sufrimiento, se cumplió el objetivo: ser finisher – Mr M
 
Semana incompleta…el único que ha progresado ha sido mi hígado. Feria y maratón: incompatibles- Mr Little
 
Vista de Paris desde la torre Eiffel. Superando mi miedo a las alturas. Superando metas, queda menos- Mr Law
 
Semana agridulce. Pero lo importante es seguir sumando- Mr IronGus
Buena semana de entrenamientos cumpliendo los objetivos a pesar de la semana tan dura de trabajo y el terral insoportable. A las 06:20 de la mañana del Jueves a 32 ºC. Lástima que no pude hacer foto al termómetro – Mr. Pakorrecaminos
Ahora sí que toca parar indefinidamente, sacrificar objetivos a corto plazo para volver más fuerte – Mr Banders
 
Mi alimentación especial para tiradas largas, de esta semana. Tranvías de Confitería La Tarifeña. Ya queda menos- Mr White
Una semana más, los bichos Runners están en todos lados! Esta semana en la I Media Maratón Cártama 2014- Mr JC Spinter
Kilómetros esta semana: 0… aunque la satisfacción de conocer a mi hija también cuenta como entrenamiento cruzado. – Mr Fartleks Killers
  Os presento a Mrs. Fattie, mi gran compañera de asfalto en los entrenos. Esta semana ha sido irregular, porque he tenido la semana de adaptación a la guardería de mi hijo Iván. Lo que no me ha dejado mucho tiempo para el entreno que me había marcado, pero me doy por satisfecho. Mi colofón, ha sido hoy domingo con 1h30min de carrera suave, mi entreno favorito- Mr Yiyi
  Mr Fighter

Esperando que Septiembre sea mejor – Mr IronGus
  Mrs.Little continua paso a paso…nueva semana de entrenos…nuevas sensaciones..correr nos hace libres:¿corremos? – Mrs Little
  Seguimos con mi estrategia: Alimentación + Descanso + Entrenamiento de Calidad. Parece que funciona – Mr M
  Colofón a la sexta semana de entrenamientos con el primer test de temporada en los “10K” (que fueron 9) superado con nota. Al ver al crack de la foto del C. A. San Pedro me di cuenta que iba demasiado rápido. Zenete, prepárate que 2 Bichos vamos a verte…- Mr Lizard
Semana decisiva – Mr Fartleks Killer
Primera semana casi completa de entrenamientos. Cada vez queda menos. Y que deje de hacer calor – Mr White
Las calles están abiertas y yo he cumplido – Mr Anfibio
 Mejor semana con diferencia! Bichos Runners unidos,jamas serán vencidos!!! – Mr JC Sprinter
 No todo es correr. Este fin de semana tocaba mundobasket! Fotaca con Hettseimer! – Mr Law
Toros, MundoBasket…de todo un poco, menos correr 🙁 Mr Banders
 Mr Fighter
 

 La generación Bichos 2.0 ya está aquí. Hoy, el Lobo nos ha dado su bendición Mr Lizard
 No todo va a ser correr. Tras muchos kms esta semana, una noche de disfrute con el santo brebaje!
 – Mr Law
 
 A 4:40 y Mr IronGus hablaba…aqui hay mucho tapaoMr Anfibio
Inicio de semana muy buena, para acabar pinchando. Esperando rachas mejores – Mr IronGus
  Esta semana se lo dedico a ellas,que me están llevando cada día mas rapido y mas lejos!!.Mr JC Sprinter
  
Dancing with wolves – Mr Fartleks Killer
  Semana de transición…Mr M
  No training No photoMr Banders

 

Waiting for de Sun! Mr Farleks Killer
Ciclo 1 cerrado. Se va animando la fiesta … Mr M
 
 Primera semana que hago pleno de entrenos. Muy buenas sensaciones. Continuamos progresión – Mr IronGus
 
 
Mi perrita Tara ya esta practicando la pose para la foto finisher del 7 de DiciembreMrs Little
Debut en montaña con subida al monte San Antón. Mano de santo!Mr Law
Triatlon de Estepona. Ilusionado me calcé las zapatillas y saliò el BICHO que llevo dentro de mi Mr Anfibio
Mi Excel vacío por tercera semana Mr Banders

   Un runner muy especial nos acompañó en nuestro trail durante 10 de los 14 kms de ruta, incluso hizo cumbre el tío Mr. Lizard

35KM. Fuegos artificiales y una playa repleta sólo para verme entrenar. Ni Suárez ni James, los bichos runners somos la auténtica sensación del verano. Yo ya soy uno de ellos, y tu, ¿a qué esperas para serlo? Mr JC Sprinter 
 
Resumen del primer ciclo de entrenamiento:  cada dia las tiradas se me hacen mas amenas y llevaderas, lejos de aquel 5:30 de hace 1 año. El cuerpo no perdona, le vuelvo a enseñar los dientes y poco a poco se deja domar- Mr Flight