El pasado 20 de Julio empezó un nuevo plan de entrenos para la VI Maratón Málaga, cocinado, aderezado y presentado por el Director Técnico de la prueba, Dani Pérez.
(Web de la maratón málaga donde encontrar los planes de entrenos: http://www.maratonmalaga.info/mma-entrenamientos2015)
Seguir un plan de entrenamientos durante 20 semanas desde un punto de vista psicológico es impredecible, se pasa por muchas situaciones deportivas que se mezclan con el día a día cotidiano.
Euforia, alegría, dudas, miedos, lesiones, cansancio, pereza o incertidumbre suelen acompañarnos en todo ese tiempo, y muy especialmente esos sentimientos se multiplican para los que se enfrentan a la distancia por primera vez.
Bichos Runners, para la edición del año pasado, desarrolló un Diario de Entrenamiento semanal durante todo el plan oficial para resumir nuestras sensaciones.
http://bichosrunners.com/category/diario-de-entrenamientos/diario-v-maraton-malaga/
Este es un video resumen que realizó Mr M, coordinador del diario, como agradecimiento al apoyo de todo el equipo que participó en el diario.
Video publicado en el post: Efecto running: no es solo correr.
¿Eres Runner? ¿Estas preparando la VI Maratón Málaga?
¿Quieres gritar al mundo tus sensaciones?
Únete a nuestro Diario de Entrenos y comparte tus vivencias!!!
Estas son las instrucciones a seguir:
- Fotografía algo que resuma la semana. Se original, todo vale. Mírate por dentro, mira a tu alrededor y fotografía lo que sientes. (la fotografía panorámica preferiblemente)
- Escribe un pie de página para explicar las sensaciones de la semana.
- Mándanos foto y texto a mail@bichosrunners.com
Estos son algunos ejemplos del año pasado de cómo resumimos la semana:
Y con estas vistas acabo mi última tirada de la semana. Encarando la última semana. Ya está todo hecho – Mr IronGus
Volvemos a casa. Empieza la cuenta atrás – Mr M
Ya tengo conmigo a mis compañeras de viaje del próximo 7 de diciembre. Todavía estamos conociéndonos pero creo que va a ser una bonita relación – Mr Lizard
El equipo de Bichos Runners