SEMANA 2 (12 al 18 de Enero 2015)
Lunes: Salida en bici. Trabajo de cadencia sin meter mucho desarrollo. La cuesta final se me atraganta, noto la falta de actividad y el esfuerzo. Muy buenas sensaciones.
Por la tarde salgo a andar a buen ritmo con Esther, 6kms en algo menos de una hora.
Bicicleta: 44 kms en 1:40.
Martes: Quedo con Gustavo y Juan Antonio para correr por Los Álamos. Horrible tirada. Ellos van charlando y yo no soy capaz de aguantarles más de un kilómetro antes de que se me vayan. Me duele la pierna izquierda, adopto un paso alti álgico mientras trato de concentrarme en la cadencia. Intento trotar con la mayor naturalidad pero, definitivamente, no se correr como lo hacía antes. Voy muy incómodo y subo rápidamente de pulsaciones.
Por otra parte, el desayuno y la posterior charla compensan cualquier mala pasada.
Carrera: 7,7 kms en 49 minutos.
Miércoles: Salida en bici. Sigo con el trabajo de cadencia sin preocuparme en exceso por el ritmo. Sólo busco acumula kilómetros. Siguen las buenas sensaciones.
Bicicleta: 48,78 kms en 1:53.
Jueves: Descanso
Viernes: Aprovechando que Esther sale a andar trato de hacer lo propio corriendo. Necesito probarme, salir sólo a trotar, pero buscando mejores sensaciones. A los dos minutos tengo que parar: el dolor en la tibia no me deja correr. Esther me mira preocupada y me dice que ha estado a punto de grabarme para que “viera lo mal que iba”. Con dolor, físico y moral, me limito a acompañarla en su caminata.
He decidido consultar a un traumatólogo y dejar de correr por una temporada. Ya había a visado a Rafa Luque de que no podría ir a la media maratón de Torremolinos del próximo 1 de febrero pero, ya de forma definitiva y hasta nuevo aviso, pongo en suspenso todos los planes, media maratón de Málaga y maratón de Madrid. Seguiré saliendo con la bici y estoy decidido a empezar a nadar (tenía cita para la prueba inicial de nivel pero por diversas cuestiones no he podido ir todavía).
Sábado: “Definitivamente los desayunos están infravalorados”. Esther sale a andar, yo voy a acompañarla pero me quedo en el intento.
Domingo: Día muy lluvioso. Descanso. Ha habido representación de @BichosRunners en la Media Maratón de Alhaurín de la Torre y el Trail de La Capitana. Grandes!!