El próximo 21 de Julio, comenzarán los entrenamientos oficiales de la V MARATÓN CABBERTY MÁLAGA.
Estos entrenamientos estarán diseñados por DANIEL PÉREZ, quien ya los creó durante las ediciones anteriores. Asistir a la presentación de los entrenamientos en 2013, supusó el último aliciente para decidirme a inscribirme en la carrera y probar fortuna en la legendaria distancia de los runners.
Mi valoración fue muy positiva. Debuté con un 4:11:39, una marca muy decente para mis posibilidades. Los entrenamientos y las orientaciones de Dani, fueron determinantes para conseguirlo.
Foto 1. Pelotón del banderín de las 4:00 a punto de enfilar Calle Larios.
Mr Farlek Killer, de verde, en el centro
Foto 2. Llegada a meta de Mr. Farleks Killer . El tiempo oficial contabiliza desde el inicio de carrera, siendo el tiempo real de 4:11:39, según cronometraje de la prueba
Este año, las cosas han cambiado. La presentación de los entrenamientos de la V MARATÓN CABBERTY DE MÁLAGA ya no supone la búsqueda de estímulos que me empujen a inscribirme y perder definitivamente el miedo a la prueba, si no encontrarme con el resto BICHOS RUNNERS, saludar y apoyar a Daniel Pérez, encontrarme con mis amigos y sentirme orgulloso de pertenecer a la comunidad de corredores populares de la Provincia.
Foto 3. Foto oficial de la presentación de los entrenamientos del V MARATÓN CABBERTY MÁLAGA con integrantes de BICHOS RUNNERS acompañando a DANIEL PÉREZ
El enfoque de los entrenamientos de este año soprende por su originalidad y salto cualitativo en calidad. Daniel ha diseñado un sistema de entrenamiento con las siguientes ventajas:
1.- Sistema Dinámico: Cada semana el corredor elige dónde situar sus días fuertes y sus días de descanso. Ya no se ceñirá a un sistema estático e inflexible. La semana se moverá según la disponibilidad y motivación de cada caso concreto, corredor a corredor. Tú construyes tu entrenamiento.
2.- Mayor auto control: El nuevo sistema de entrenamiento dota de una mayor capacidad de auto control al los corredores y con ello aumentará su nivel motivacional.
3.- Originalidad: Esta forma de entrenar es única entre los planes de entrenamiento que existen en otras pruebas.
El equipo de BICHOS RUNNERS se siente muy orgulloso de que el benjamín de los BICHOS (Mr. JC SPRINTER), haya inspirado a Daniel para el diseño de estos nuevos entrenamientos
Foto 4. Imagen de la presentación del entrenamiento 1 (Objetivo acabar la prueba)
Podréis seguir los entrenamientos en http://www.maratonmalaga.info/mma-entrenamientos y a través del Grupo de https://www.facebook.com/#!/groups/383582781765152/?fref=ts
Cada zancada suma, cada entreno cuenta. Lo mejor no está en llegar a la meta, está en el camino… y este camino comienza el próximo 21 de Julio.
Mr Farlek Killer