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Penyagolosa trails, una prueba que suena en todo el entorno ultrero español. ¿Por qué tenía esa fama de carera perfecta y bien organizada?

Desde que salió la oportunidad de verla en directo en Enero, se activó el protocolo Castellón e inició la aventura MIM- Maraton i mitja 63k 3.000m+.

A continuación  un resumen de lo acontecido.

Organización

Una prueba totalmente arraigada en Castellón, con 2,100 participantes,  19 ediciones y fama de ser de las mejores de España, lo cual no garantiza que todo funcione a la perfección, pero en esta carrera TODO es perfecto.

El trazado rápido y totalmente corrible desde el principio, para los que aguanten los 63k.  

La zona preciosa, me recordaba a la zona de Yunquera pero cambiando pinsapos por pinos, salvando las distancias. Prácticamente todo senderos, algo siempre de agradecer.

Voluntarios de sobra, la coordinación pre y post carrera era un baile perfectamente sincronizado con personas que viven la carrera y la miman.

Bolsa del corredor de lo mejor que he recibido, sin llegar al nivel de Bandoleros.

Tratamiento al corredor muy profesional, sin formalismos pero muy serio y  con toda la información muy clara, reflejando tantos años de experiencia de la carrera.

Pertenecer a la Ultra Trail World Tour y conseguir que el año que viene se celebre el campeonato mundial aquí no es de extrañar, y fruto de muchos años de buen hacer.

Buenas sensaciones pre carrera con gran ambiente en la feria del corredor

La carrera

Sin haber estudiado el trazado me puse el objetivo de 7h30′, ¿porque? Intuición ultrera supongo.

Tras la charla técnica, la estrategia estaba clara si quería ir a por ese tiempo.  Los primeros 33k eran rápidos, la gente va a tope y luego lo pueden pagar así que habría que ir con prudencia y no alargar el ritmo fuerte demasiado tiempo.

En el km 5 se produce un estrechamiento al iniciar el primer sendero y aparece el llamado momento lemmings (tapón, corredores en fila y adiós a la planificación). Por tanto estaba clara la estrategia: ritmo a tope desde el inicio y luego ir fuerte pero sin gastar depósitos, que la carrera realmente empieza en el km 33 donde viene más de la mitad el desnivel y es la parte más técnica, al menos así nos lo cuentan los lugareños.

Con esas premisas, me sitúo en tercera línea de salida, con los pro, con los tops, con los ultreros castellonenses,  ¿y por qué no?

Salida. Todos a fuego, salida explosiva desde el estadio de atletismo de la universidad Jaime I (alucinante salir desde el tartán a las 6 de la mañana)  por zona urbana durante 5k registrando ritmos de media maratón (4’10 km)

Kilómetro 10 en 50′, lo de salir a fuego se está alargando, pero el terreno permite correr, son senderos en los que me permite subir a mi ritmo sin problemas, así que me propongo llega al avituallamiento y buscar  reserva de gasolina.

Siguen los kilómetros y ya en posición de carrera fijada, los corredores nos vamos turnando los puestos y manteniendo el tiempo final objetivo, así que bajar el ritmo significaría no cumplir y sigo apretando y corriendo todo el tiempo.

Kilómetro 33. Mitad de carrera y punto clave. Llego con las energías un poco tocadas en los últimos 3 km, ese no era el plan así que activo el protocolo anti pájara y dedico mi tiempo en comer, beber y relajarme. Creo que estoy varios minutos en el avituallamiento, pero me compensan y salgo renovado. Un reset a tiempo es un salvavidas.

Quedan tres subidas largas donde según dicen son muy complicadas.

Decido empezar a usar bastones y subir andando a ritmo fuerte y correr llanos y bajadas para mantener la media.

En parte, me han decepcionado esas zonas difíciles que venían en este tramo. Senderos fáciles de correr salvo alguna zona con piedra suelta pero nada comparado con pruebas como cara los tajos o bandoleros.

Ya con un calor que empezaba a apretar y que sufrirían los que vinieran detrás, entro en meta en 7h31′. Objetivo cumplido y satisfacción plena.

Conclusiones

Y ahora escribiendo estas líneas junto al arco de meta esperando a mis amigos que lleguen, me emociono al recordar la carrera y todas las buenas sensaciones de las que he podido disfrutar en esas 7h 31′.

Disfrutado del ambiente post carrera, momentos unicos e irrepetibles

Creo recordar que es la primera vez que en una carrera larga la gestión de la misma ha sido perfecta, con experiencia y cumpliendo un plan que no tenía realmente planteado.

En carrera siempre voy concentrado, serio y pensativo, solo en los avituallamientos suelto cualquier gracejo a los voluntarios (que bien que se lo trabajan y es la única forma de responderles por mi parte) y me olvido de sensaciones más allá de las musculares o energéticas que no sea la propia carrera.

Ahora ya relajado es cuando me doy cuenta de que estas sensaciones tan buenas no son casuales, es fruto de más de 2 años dedicado a esto y siguiendo cada sesión de entrenamiento al pie de la letra de mi entrenador y amigo Dani Perez.

Sin pestañear, sin dudar ni tan siquiera preguntar por qué, simplemente lo hago, no hay más. Hoy puedo decir eso que me gusta tanto escuchar, y que lo he vivido en total plenitud esta mañana: hoy he jugado con la montaña….y ella ha querido jugar conmigo.

Mr M

 

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(La publicación original de esta entrada se puede ver en www.pasodetiempos.com)

El cosquilleo que siento cuando me calzo las zapatillas, el nerviosismo latente en el momento de la salida de una prueba, la euforia incontrolada cuando llegas a meta, el depósito de endorfinas rebosando horas después de emplearte a fondo en una carrera.

Eso es el BICHO, lo que te empuja a hablar, leer y relacionarte en torno a una pasión compartida por gente como tú.

Esta definición del BICHO no es mía, es el significado que un club le da a ese veneno que muchos llevamos dentro, inevitablemente el BICHO lo llevo dentro de mí y ha llegado el momento de mostrarlo.

BICHOS RUNNERS es el grupo humano con el que he decidido iniciar una etapa deportiva y personal en torno al running, y lo defino como un grupo de personas y no como club deportivo (que también lo es) porque huyo de términos relacionados con la competitividad y las marcas. Yo #pasodetiempos y este “club”, y muchos de sus componentes, comparten esa filosofía.

Pero mi historia con BICHOS RUNNERS no es reciente, esto viene de atrás e ineludiblemente en algún momento tendríamos que coincidir en el camino y así ha sido.

Os cuento:

Quise preparar el Maratón de Málaga 2012 pero por motivos personales decidí no hacerlo, además era una auténtica locura. Estuve inscrito al Maratón de Málaga 2013 pero una enfermedad de mi madre me impidió prepararlo adecuadamente y renuncié dos meses antes (hoy en día mi madre está genial), pero el Maratón de Sevilla 2014 si que lo preparé para debutar en la distancia. Era mi gran ilusión y aunque no os lo creáis, motivos laborales me dejaron fuera de la línea de salida apenas 10 días antes de aquella fecha. Mala suerte con los 42k ¿verdad?

En ese momento decido olvidarme de la mítica distancia y centrarme en otros retos deportivos con la mente puesta en Sevilla 2015, todo un año por delante para prepararla. Pero una tarde del mes de julio de ese verano (2014) me entero que se presentan los planes de entrenamiento para la V edición del Maratón de Málaga y el “BICHO” se pronunció. Me acerqué a las instalaciones del Carpena, pero llegué tarde, no pude atender las explicaciones de Dani Pérez (del que entonces no sabía ni quien era) y menos aún posar en la foto oficial de la presentación.

Yo estuve en esa foto, pero no del lado que posa, sino del otro, había llegado tarde y me quedé junto a los fotógrafos. Recuerdo como al terminar el acto me acerqué a Dani para preguntarle un par de dudas, entre las cuales si habrían quedadas de entrenamientos, y me dijo que un grupo de corredores habían creado un club y que hablase con ellos para preparar la carrera. Ese grupo era BICHOS RUNNERS, nunca me puse en contacto con ellos, yo había empezado meses antes el proyecto de Runnáticos y decidí seguir adelante.

Foto presentación entrenamientos V Maratón de Málaga (Julio, 2014)

Los meses pasaron, participé en el Maratón de Málaga 2014 pero sólo hice media carrera como preparación para el Maratón de Sevilla 2015 donde por fin pude conseguir mi sueño de ser maratoniano, y así han pasado casi tres años donde he coincidido y he conocido a muchos de los que ahora empezaran a ser mis compañeros, sintiendo esa envidia sana cuando los veías participar en carreras, cuando lees sus artículos en la web, cuando los sigues en redes sociales o ves el despliegue humano que hacen en eventos solidarios, en pruebas como “Los 101 de Ronda” o el mismo maratón de nuestra ciudad, Málaga.

Hace un año y medio arranqué junto con otros corredores el proyecto de Zapas Solidarias y dentro de ese grupo he conocido a tres personas excepcionales, con un corazón enorme y a las que he apreciado mucho por todo lo vivido en los distintos retos que Zapas Solidarias ha participado y organizado. Anfi, Gus y Law son BICHOS RUNNERS y gracias a nuestro vínculo solidario he tenido la oportunidad de conocer más de cerca al “club” y a su gente, en algunos de sus entrenamientos y carreras.

Llevaba meses dando vueltas al coco intentando buscar una manera de reengancharme a este mundo, pero no de un modo simplemente deportivo porque no he dejado de participar en carreras, sino de una forma emocional, buscando ese punto de motivación que quizás estaba algo perdido en mi interior y que tenía el convencimiento de que el único modo era contagiarme del BICHO a través de aquellos que lo poseen, compartiendo con ellos mis experiencias, empapándome de las suyas y creciendo un poquito más como deportista y persona.

Agus, Alberto, Belén, Dania, Diego, Gus, Juan Antonio, Elo, Javi, Jesús, Chema, Mamerto, Manu, Marili, Mayte, Miguel Angel, Óscar, Pablo, Juan, Sebas, Truji… y otros muchos que me quedo sin nombrar son algunas de las personas con las que he compartido de manera ocasional, momentos formidables, entrenamientos, charlas y alguna que otra cerveza.

Gracias por abrirme las puertas de vuestra casa, por compartir y mostrarme el BICHO que llevamos dentro, y por no haberme dicho nunca que formase parte de vuestro club, por no haberme preguntado nunca: Sevi, ¿cuándo te vienes con nosotros? Eso dice mucho de ustedes como personas y como colectivo…

El domingo participo en mi primera carrera con BICHOS RUNNERS, con la camiseta de un amigo cuya fortaleza personal y humana me servirá de ayuda cuando flaqueen las fuerzas por la Sierra de Alhaurín. Va por ti “león” y por toda la gente que lucha día a día por salir adelante. Y por supuesto, va por el BICHO que todos llevamos dentro.

Nos vemos en “Cara Los Tajos“…

Mr Sevi

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Para empezar a contar esta historia, primero voy a remontarme y darles las gracias a los 2 culpables bichunos Mr. Barbuo y Mr. Marín que fueron los que entre risas y el ya conocido “vamos a apuntarnos al sorteo por si nos toca” acabamos metidos en esta carrera por ellos.

Estaba viendo la cabalgata de Reyes con mis padres el día 5 y me llega un email al móvil: Si ha recibido este correo ha sido usted agraciado con un dorsal en la repesca del sorteo, tengo que leerlo dos veces para asimilarlo, por tanto, primer regalo de Reyes anticipado. Comentamos la noticia por el grupo de trail y efectivamente nos ha tocado a Mamerto, Law y a mí y en cuestión de un par de días ya tenemos hasta alojamiento.

La MiM de Penyagolosa ha significado mi debut en la Ultra distancia a pie, ya que había hecho Maratón Málaga 2015 y los 101kms, pero en duatlón y en bicicleta. Así que ahí a lo loco y sin anestesia me meto en una prueba de 63k y +3100 positivos.

Han sido 4 meses de preparación que han pasado en un abrir y cerrar de ojos y lo más importante y que más me preocupaba: Sin lesiones.

Los días previos a la carrera los he vivido con una tranquilidad bastante inusual y eso que la prueba tenia tela, pero el haber llevado de sherpas experimentados a M y Law ha sido un alivio. Ponemos rumbo a Castellón y hacemos un alto en el camino por Benidorm antes de llegar al punto clave.

El apartamento nos quedaba muy cerquita de la feria del corredor y zona de entrega de dorsales, así que podemos pasarnos un buen rato y respirar el ambiente ultrero y de primer nivel que se respira, es una clásica de las carreras por montaña en el panorama nacional.

Asistimos a la charla técnica para conocer más de cerca los puntos críticos de carrera y después de esto una buena cena de pasta y para la cama que el despertador sonaba bien temprano, la salida era a las 6 de la mañana.

Cuando suena el despertador, aparte de levantarme con una tostá de sueño enorme (3:45am en pie) me entra un canguelo en el cuerpo terrible que según vamos yendo para la salida se va pasando principalmente porque ¡vaya rasca de frío pegaba en salida!

Últimos ánimos y abrazos y nos vamos Law y el menda para el corralito ya que habíamos hablado de ir juntos, Mamerto tira con el sector de más nivel de la prueba.

Pistoletazo de salida y mucho público volcado con la carrera para ser una hora tan temprana, salimos a un ritmo que nos permite ir cómodos y reservando porque todo el mundo nos había dicho que en el km 34 – Les Useres era donde empezaba realmente la MiM y la parte dura.

Ir con Law es seguridad de tener que acabar metiendo la lengua en remojo de lo que casca, pero así se hace más divertido también, esto es algo más que correr y tocaba disfrutar de la oportunidad única de carrera a la que habíamos podido asistir.

Y lo que nos decían era cierto, hasta mitad de carrera era un perfil bastante corredor y asumible, pero la historia cambia totalmente con lo que nos encontramos en la segunda parte todo en repechón continuado, recuerdo con especial dureza la subida a Lloma Bernad sin una sombra y con un zigzagueo de piedra suelta interminable.

Vamos juntos toda la carrera hasta que en el km 50 pasando Xodos decido tirar en solitario ya que mi Law había tenido problemas estomacales toda la carrera y yo iba bastante más fresco de piernas.

Hasta culminar la última subida de Banyadera y dejar el Penyagolosa a nuestros pies, es cuando empieza el verdadero momento de fagocitar en la bajada rocosa y darlo todo, cual es mi sorpresa y alegría que a 1 km de meta me encuentro a Mamerto esperando para ver si nos veía pasar, había leído por el Sherpa Team en el grupo verde de whatsapp que había llegado y había hecho un carreron, con eso ya tenía el extra necesario para encarar la recta final hasta el Santuari de Sant Joan donde ya se oía a la muchedumbre y que era donde me esperaba mi ansiada meta.

Reconozco que alguna que otra lagrimilla se me escapó recordando todos los meses de entreno y que había sido capaz de romper mis límites una vez más y superarme a mí mismo, que al fin y al cabo es lo bonito de esto, la superación, el mejorar y tener detrás una familia que te arrope como y apoye tus locuras como es la bichuna.

He disfrutado de principio a fin esta carrera porque no tiene fallos ni peros por ningún lado, y tengo claro que las Ultras han venido para quedarse.

Dar las gracias por ayudar a conseguir este ansiado reto en primer lugar a Dania que se merece un monumento por aguantarme y no fallarme nunca, a mis padres por ayudarme y enseñarme a perseverar, a Dani Pérez por sacar el máximo rendimiento de mí y a M y Law por ser mis compañeros en esta bonita aventura y a todos mis bichos por aportar tanto en el día a día.

Y esta es la historia de cómo me convertí en Ultrero.

Mr. Mountain

 

 

 

 

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Una historia gráfica…

 

The origin. “Houston, we’ve got a problem!

The day before

The wound. The beginning of the end

The day after

Well

Good

Getting up

Ok

The walking alive

Great!!!

28 days later!

Dedicado a todos los que nunca se rinden, a los que encajan el golpe y se levantan para seguir luchando, a los que mantienen el ánimo, la alegría, el optimismo, y siempre tienen una sonrisa para continuar adelante. A Mr. Figter, a Mr. Boar, a todos los Bichos que nos enseñan el camino y son un ejemplo a seguir. A Mr. Fogg y Mr. Bart, siento haberos preocupado, AMIGOS. A tod@s vosotr@s, mis Bichos y Bichas, por vuestras muestras de cariño, vuestro apoyo, vuestro ánimo. GRACIAS!!!

 

 

 

Que nadie te haga dejar de soñar…

#StayStrong

Mr. TEE

 

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Seguro que alguna que otra vez te has cruzado con algún/a Bich@ Runner y has pensado “pero qué buen gusto tiene este/a chic@ vistiendo“, ¿a que sí?  🙄

 

Hay que reconocerlo, la bichuna luce muy bien.  Y los bichos nos sentimos orgullosos de llevarla, nos identifica, nos une, y nos da alas!

El diseño actual salió a la luz en 2015 y lo venimos manteniendo desde entonces, con la modificación de sponsors, ya que ahora figura solamente el principal, el Colegio Oficial de Gestores Administrativos de Málaga. Podéis comprobar la evolución del diseño de la camiseta de BICHOS RUNNERS en el siguiente enlace.

Nuestra camiseta está disponible no sólo para socios, sino también para simpatizantes, amigos, familiares, o simplemente para todo aquel que le guste y quiera tener una! BIEN!!!

Hay varios formatos posibles.

Del fabricante Sporting Pursuits:

  • Manga corta (para hombre o mujer).
  • Tirantas (para hombre o mujer).
  • Manga corta para niño (a medida).

Las medidas aproximadas son:

Y también existe la posibilidad de conseguir la camiseta de Trail de la marca Gobik, con una calidad superior, y que se hacen expresamente por encargo.

Todas las camisetas van siempre personalizadas con el Mr o el Mrs en la espalda, así que ve pensando el tuyo si no lo tienes ya!

 

Si quieres conseguir una, u obtener más información, escríbenos un e-mail a mail@bichosrunners.com

En el e-mail, debes indicarnos:

  • El “pseudónimo” (Mr. o Mrs.) que quieres que figure impreso en la espalda.
  • El tipo de camiseta (tirantas, manga corta, niño, trail).
  • La talla, y si es para hombre o mujer. En caso de ser para niñ@, indica las medidas A y B de la segunda figura.

Te agregaremos al próximo pedido, y contactaremos contigo por e-mail (al mismo desde el que nos escribas) antes de realizar el pedido para verificarlo.

Para realizar el pedido, hay que reunir un mínimo de 5 unidades por tipo de camiseta (tirantas / manga corta), entre todos los interesados. Excepto las de niño que se piden conjuntamente con el resto de camisetas sin reunir un mínimo, porque se hacen a medida. Las de trail de la marca Gobik requieren también un pedido mínimo y se realiza un encargo aparte (también es una camiseta más cara al ser de mejor calidad).

Precios:

  • El precio de la camiseta de manga corta o tirantas de adulto es de 23 € para no socios.
  • El precio de la camiseta de niño (a medida) es de 18 €.
  • El precio de la camiseta de manga corta o tirantas de adulto es de 18 € para socios.

 

Y si mola la camiseta, no os podéis imaginar lo que es pertenecer a la familia de BICHOS RUNNERS! Si quieres poder decir yo soy un Bicho Runner, o hacerte socio, ponte en contacto con nosotros, por e-mail: mail@bichosrunners.com , o simplemente para por la calle a uno de esos que llevan la camiseta tan chula!  😎

 

El equipo de BICHOS RUNNERS