Monthly Archives: marzo 2017

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INSCRIPCIÓN DE NUEVOS SOCIOS – RENOVACIÓN DE SOCIOS

El CD BICHOS RUNNERS ha habilitado el periodo de inscripción de nuevos socios y renovación de actuales socios.

Si quieres pertenecer al club con mayor crecimiento de la Provincia, pasar buenos ratos, compartir experiencias, conocer gente y participar de los beneficios del club… este es tu momento!!!!

Atrevete a ser parte de la manada de BICHOS RUNNERS!!!

¿QUIERES SER SOCIO DEL CD BICHOS RUNNERS?

Sigue estos pasos:

1.- Rellena la ficha de socio AQUI (IMPORTANTE: Sólo para nuevos socios)

2.- Procede al pago de la cuota anual (12€) a través de transferencia a la cuenta del club

ES8801824785230201572445

Concepto: Socio2017 + NOMBRE Y APELLIDO

Deberás enviar copia del ingreso a mail@bichosrunners.com

¿QUIERES RENOVAR TU CUOTA ANUAL?

Como miembro del CD BICHOS RUNNERS, podrás:

a). –Ser elector y elegible para los órganos de gobierno y administración.

b). – Participar con voz y voto en las sesiones de la Asamblea General del club o, en su caso, mediante representante, participando en la toma de decisiones.

c). – Ser informado de las actividades de la entidad y, especialmente, de la gestión y administración. Esta información tendrá lugar a través de post, memorias, grupos de whatsapp activos, la web (www.bichosrunners.com) y/o los perfil de bichos runners en Facebook & Twitter.

d). – Tener acceso a la documentación del club, mediante petición expresa a mail@bichosrunners.com

e). – Asistir a las actividades o competiciones organizadas por el club y utilizar sus servicios y ventajas

f). – Expresar libremente sus opiniones dentro de BICHOS, a través de los distintos canales de comunicación anteriormente descritos.

g). – Reclamar ante los órganos correspondientes contra las decisiones de los órganos directivos del club.

h). – Separarse libremente de BICHOS, mediante petición expresa a través de whatsapp, email o carta.

Disfruta, aporta, relacionate, diviértete, participa, critica, comunica, y sobretodo… CORRE!!!!!!!

CD BICHOS RUNNERS.

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Año 2. 12 Enero 2017. Se ve a lo lejos la oportunidad buscada. Todo dependía de la fortuna del momento. De ese momento de estar o no estar, de seguir adelante o tener que retrasar todo 12 meses. Recuerdo perfectamente hace dos años cuando tome la decisión de estar frente a la iglesia de Chamonix el último fin de semana de Agosto, allí entre una multitud de corredores de 90 países, esperando el momento de partir a lo desconocido y vivir la experiencia UTMB desde dentro.

Mucho ha pasado desde entonces, y no solamente mi cambio físico y deportivo, sino que lo más sorprendente es el efecto que he provocado en mi entorno sin proponerlo ni buscarlo.

Lo que en principio me plantee como un reto personal y de búsqueda del límite deportivo, en este tiempo ha ido tomando otra forma, otro sabor, otra esencia, otro matiz añadido.

Los caminos no se recorren solos, es inevitable tener compañeros de viajes, unos buscados y otros encontrados en el caminar.

El año pasado, en la Ultra de Bandoleros (155km) ya se produjo algo mágico que comente en su momento (http://bichosrunners.com/utsb-155-km-capitulo-1/) y en ese instante previo a enfrentarme al destino me vienen aquellos recuerdos. La sensación de miedos iniciales se transforman de alguna manera en responsabilidad. Una responsabilidad sin obligaciones, sin requerimientos previos, simplemente la necesidad de corresponder.

Conociendo a todos ellos, solo de pesar que estarán durante más de 35h atentos a lo que pudiera acontecer, a destripar mi rutómetro y dar seguimiento visual en cada cámara del recorrido, cuanto menos me daba ese punto de necesidad de responder.

Los días previos toda mi gente me preguntaba sobre la prueba, que cuando era el sorteo, que si tenía alguna opción o que pasaría en caso de no tener la suerte de mi lado.

Lo que aconteció los minutos previos y siguientes al sorteo ya los explique hace meses (http://bichosrunners.com/refuse/)

La sensación de impotencia y de no poder hacer nada va en contra de todo lo que simboliza una ultra, de todo lo que he ido aprendiendo en estos años. Era el momento de asimilar y analizar la situación real.

Sobre las 11:24 esa misma mañana recibo un correo de la organización confirmando lo que ya había visto 81 minutos antes.

En el correo decían lo siguiente (de forma resumida)

[…  los corredores que no vengan seleccionados en el sorteo tienen dos  posibilidades:

1.- Solicitar el reembolso de la pre-inscripcion y esperar al año que viene conservando coeficiente 2 en el sorteo. 

2.- Optar a un dorsal solidario. 

…]

Por unos instantes, la palabra Refusé empieza a dejar se resonar en mi cabeza.

¿Había todavía alguna opción para estar en Chamonix este verano?

La marcha Radestzky empieza a sonar de fondo en mi cabeza de nuevo. Se respira ese silencio mágico anteponiéndose a las primeras notas. El redoble de tambor increscendo va encendiendo una pequeña y tenue luz de esperanza. Sale el director de orquesta al centro del escenario. Si, lo voy viendo cada vez más real. Si había una opción, por rocambolesca que pudiera ser, había que intentarlo.

 Siempre adelante, despacio pero adelante. Un mantra que me suelo repetir en los momentos difíciles en las ultras, y esto no es muy diferente a una carrera de larga distancia, y desde luego era el momento anímico más bajo que había estado en estos años.

Me informo de la opción de dorsal solidario, era lo único a lo que me podía agarrar en ese momento. Según la web, existen disponibles un total de 150 dorsales solidarios que ofrece la organización para aquellos corredores que consigan una donación mínima (de cuantía importante) a una de las 10 ONG’s con las que colabora la UTMB.

Los siguientes días fueron verdaderamente intensos. Intercambio de correos electrónicos con la ONG’s seleccionada para colaborar, ver alternativas para obtener la donación y mucha incertidumbre (los dorsales solidarios suelen agotarse también en pocos días).

Tras varios meses de gestiones, el resultado lo resumiría en una palabra: Agradecimiento.

Agradecimiento a Frères des Hommes, organización que me ha elegido como su corredor para representarlos en la carrera.

Agradecimiento a mi empresa por apoyarme sin dudarlo y hacer la donación íntegra.

Agradecimiento a los que me animaban a seguir adelante y no parar de soñar despierto.

Hoy, a poco más de 5 meses para la prueba, recibo el correo que tanto tiempo he estado esperando. Nicolás, un señor francés de la organización me escribe un mail oficial informándome de lo que tanto anhelaba estas semanas atrás:

 “Your participation to the UTMB® is now guaranteed and you can enjoy one of the solidarity bib”

 Pocos segundos después, casi sin pestañear y sin darme cuenta de la situación, estaba registrando mi plaza, enviando el certificado médico y realizando el abono de la prueba.

 Ya si puedo decirlo. Ya si puedo decir que tengo dorsal. Ya si puedo decir que tengo 5 meses para preparar el gran momento, ese donde se escuche a escasos minutos de la salida la canción de Vangelis (el tema principal de la película “1492 La conquista del paraíso”, la banda sonora que probablemente hará emerger todo ese esfuerzo, dedicación y constancia para estar en el lugar y momento que me propuse voluntariamente años atrás, cuando el 1 de Enero de 2015, viendo el concierto de año nuevo me dió por pensar, ¿cómo sonará la marcha radetzky a los pies del Mont Blanc?

 

Mr M

Corre Malaga, corre…y Malaga corrió…

Mrs. Cat

 

Un bicho nunca se rinde. Un bicho nunca está solo. Ser un bicho es mucho más que correr! #StayStrong

Mr. TEE

 

Para cumplir los sueños primero hay que tenerlos….haz lo que te propongas y nunca te rindas.pero sobre todo se feliz.

Mr. Chesco

 

Enormemente orgullosa de mi peor marca personal. El bicho que vive en mí.

Mrs. PepaC

 

Un gran día como siempre, cumpliendo objetivos a tu lado!. Esto va por Mr Tee, eres muy grande.

Mrs. Pink

 

Este año corriste en nuestras camisetas y dorsales; el año que viene dejarás tu huella en el asfalto. Se acabó la MM2017… pensando en la próxima cita.

Mrs. Little

 

Un bicho con su bicho !! Preparados para la Media de Málaga 2017.

Mr. Tomy

 

E-QUI-PA-ZO

Mr. Law

 

Siempre con la familia.

Mr. Lauval

 

Por esto aguanta uno las coñas de la gente. Que estoy loco, que estaría mejor en el sofá tranquilito, que con la edad que tengo. Pues sabéis lo que les digo que iruaaaaajjjj. Pa todos ellos. Chic@s no hay palabras para
describiros ahhhh si una GRANDES. Os quiero

Mr. Pingüi

 

“Algo más que correr”: un bicho nunca te deja solo y te empuja hasta la meta. Muchísimas gracias amiga!

Mrs. Moon

 

Como dijo aquel… en compañía llegamos más lejos! Podium por equipos!

Mr. Teacher

 

Como definir un sentimiento, como expresar una pasión, gracias bichos runners gracias equipo.

Mrs. Skype T-X

 

Lo importante no es la carrera, sino la lucha.

Mr. Fogg

 

Una marca personal es una marca, pero juntarse 50 bichos en una carrera y quedar segundo no tiene precio.
Dedico esta marca a mi mujer que lo esta pasando otra vez regular.

Mr. Wiwi

 

Y por fin llegó el gran día. Primera carrera con la manada bichuna.
¡Qué grandes sois! En la salida, en la llegada, en el esfuerzo y en el disfrute.
Juntos es mejor.
Así dan ganas de más.

Gracias a Juan y Tomás.
PD: y además MMP

Mr. Tonche

 

Thanks Mr Lauval. Enorme bicho!!!

Mr. Fartleks Killer

 

Pues qué decir… super contento, la mejor experiencia de mi vida deportiva gracias a vosotros. Vamoos bichooos.

Mr. ManuK

 

Esto es un reconocimiento a un equipo, ¿vosotros sabéis lo que es eso realmente? no?? Pues vente con nosotros.

Mrs. Truji

 

Magnífico día acompañada de este grupazo.
Bichos Runners algo más correr.

Mrs. Sonichy

 

Con el equipo también se está aunque no se corra… Corre uno, “corremos tod@s”.

Mr. Horse

 

Da igual que seas rápido o lento, que corras por montaña o asfalto, que bebas cerveza o agua, ellos nunca te dejarán solo. Son mis compañeros. Soy bichosrunners.

Mr. White

 

Objetivo cumplido, y con lo que me esperaba en meta, como para no cumplirlo..
Next stop Penyagolosa!

Mr. Mountain

 

Cada vez mas satisfecho de este Club hay muy buen ambiente , FELICIDADES A TODOS !!!!!

Mr. Barbuo

 

Un fin de semana cargado de experiencia…y terminar con la media maratón de Málaga al lado de una gran familia de runner. Un gustazo.

Mr. Pozo

 

Mr. Vigara

 

La unión hace la fuerza,y esta vez estamos tod@s unidos por un motivo muy especial. Arriba Mr. Tee!!!
Te esperamos!!!

Mr. Teide

#staystrong Mr TEE.

Mr M

 

Siempre hay una primera vez y a partir de aquí solo queda mejorar!

Mr. Gas

 

Po si tu lo dices……será verdad. Málaga te quiero.

Mr. Anfibio

 

Es más fácil pasar por un túnel si te apoyas en alguien que ilumine tu camino.

Mrs. Truji

 

Penúltima semana de entreno. Esto está ya a la vuelta de la esquina. ¡Animo a todos!

Mr. Tonche

 

Las cuestas si no cuestan, no son cuestas. Sabiduría del refranero popular.

Mr. M

 

Formar parte de una familia de amigos.
Unirse en cualquier momento y ser uno más.
Establecer nuevas amistades.
Reír en entrenos y carreras.
Zapas nuevas cada 300 km.
Animarse unos a otros.
Mantener una sonrisa durante 42 km.
Run & beer de sioperras.
Tener fuerza de voluntad a cada entreno/carrera.
Emocionarse por los logros del resto.
Estar en las buenas y en las malas…

Mrs. Little

 

La familia y los amigos son la luz para enfrentarse a la oscuridad de los desafíos que te plantea la vida.
#StayStrong

Mr. TEE

 

Los kms mas sabrosos son los que se hacen en domingo. Y si es el domingo de la semana anterior a la competición, las sensaciones se duplican.
Después de muchos meses de bajón atlético y moral, después de un año y medio sin ponerme un dorsal con la intención de competir , de haber trabajado para mi, para mi marca, y cuando hace tan solo un mes que mi cabeza ataba mis piernas para que no andaran mas rápido de 5:50, hoy completo la última tirada de 18km con una media de 5:02. Con la ilusión de que en carrera y la motivación del grupo de corredores, sea capaz de recortarle algún segundillo más al crono.
Con ganas, recordando que la energía no se crea ni se destruye, si no que se transforma, yo transformo todo pensamiento negativo en positivo a cada zancada y recordando que esto es lo mio desde hace 26 años, que hubo una época que nada me quitaba la gana de correr, y que corriendo el mundo retumba de fuerza, de lágrimas solo de alegría, de abrazos de amigos, de millones de “yo puedo”, en definitiva, recordando lo bueno, hoy digo ¡estoy lista!
Salud.

Mrs. Cat

 

Con la manada superando retos!

Mr. Teacher

 

Máquina engrasada, el domingo lo daremos todo.

Mr. Pakorrecaminos

 

Esta semana tocaba descarga de kms, asimilar y disfrutar de mi hermano al que no veo tanto como me gustaria.

Mr. Mountain

 

Como todos los domingos, Málaga y yo tenemos una cita. Hasta el domingo que viene, haremos bien lo que no hicimos el año pasado.

Mrs. Pink

 

Muchas veces la meta es disfrutar la experiencia.

Mr. Beetle

 

Más monte, mejor compañía y más ganas de repetir.

Mr. Rubio

 

Por muchas piedras que aparezcan en el camino, TÚ puedes.

Mr. Fogg

 

Y por más que duelan los kms cuando te aprietan, que nunca falten esos dolores. Fuerza…

Mr. Law

 

Con tu sonrisa se puede llegar lejos. En los momentos en que te flaquean las piernas ahí apareces tú…

Mr. Pozo

 

A algún lugar te llevará y no será fácil.

Mr. Pingüi

 

Recuerdas cuando no podías más?
Recuerdas cuando creías haberlo perdido todo?
Recuerdas cuando sacaste fuerza de la nada?
Recuerdas cuando venciste?

Mrs. Skype T-X

 

Cuando crees que algo esta muy lejos pero al final lo tienes a tiro de piedra…..sub 1.45 a por todas.

Mr. Chesco

 

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Miro al frente y solo veo nubes bajas. No puedo ver el camino que debería atravesar en el siguiente tramo, ni tan siquiera se intuye. El frío se unió como compañero de viaje desde hace ya demasiadas horas.  Mientras el viento me golpea de nuevo y la lluvia sigue quitándome energías, alzo la vista,  subo una de las últimas cuestas camino al siguiente avituallamiento y me sale en voz alta un pensamiento:

“Cuando llegue a Villaluenga abandono…”

“!No! ¡Lo has dicho, lo has dicho!” –  me repito en voz alta con desesperación.

22 horas de carrera y 126km recorridos. No se me había pasado ni por la cabeza abandonar, a pesar de que las últimas 7 horas han sido especialmente duras, muy duras, y ni tan siquiera estaba en mis pensamientos esa hipótesis.

Simplemente alzó la voz mi yo lógico y racional. Mi subconsciente fue más fuerte que mi intención de terminar lo que empecé y mi pasión por el trail, casi apagada por cruzar ríos con agua hasta las rodillas en condiciones meteorológicas extremas. Según oía mi propia voz entremezclada con la lluvia y el viento, sabía que la decisión no tendría retorno.

Unas horas antes, en el avituallamiento de Cortes de la frontera (118km) ya sabía que la situación se complicaba. Llegué sin entrar en calor, a pesar de ir a buen ritmo de carrera, pero con los primeros síntomas de frio calado en el cuerpo.

Me tomo mi tiempo en ese avituallamiento, comiendo pasta para coger energías y sopa caliente para entrar en calor. Los guantes y el buff los coloqué encima de un pequeño radiador, en un intento de secarlos el tiempo que estuviese allí.

Junto a él veo una silla. Me siento buscando algo de calor mientras no paro de pensar en qué condiciones estará la Sierra de Grazalema, si también se habrán convertido los senderos en ríos.

Solo veía como única vía para poder enfrentarme con garantías a la noche del sábado conseguir ropa térmica en Villaluenga. Cogí el teléfono, activé la red y llamé a mi amigo Pablo. Él vive en Ronda, era mi opción más cercana y le daría tiempo a llevarme ropa a Villaluenga, estimaba casi 3h el tiempo que tardaría en llegar.

Cae la noche alrededor de El Bosque, nadie esperaba lo que acontecería mas adelante. 

No me coge el teléfono. Le mando un mensaje y desconecto de nuevo la red. La suerte estaba echada, el destino marcaría mi carrera, no podía hacer otra cosa más que alcanzar el siguiente punto y esperar a que mi mensaje llegara a su destino a tiempo.

Desde ese momento ya era consciente de mi error, el error que me hizo abandonar a falta de 40k de carrera y no poder completar mi primer 100 millas. Ese error no lo cometí durante la carrera, ni antes de ella ni en su preparación. Es un error que se comete desde el primer momento que decides enfrentarte a la montaña sin suficiente experiencia en ella.

Es ley de vida, la confianza es parte de nuestro entrenamiento, creer en nosotros mismos para salir indemnes ante tantas horas de esfuerzo, pero por contra la confianza hace que te confíes, que descuides los detalles más básicos y sobre todo subestimes a la madre naturaleza desde la siempre soleada Málaga.

A efectos prácticos, sentencié la carrera en dos momentos. El primero en no prever que tras intensas lluvias del viernes y sábado, los senderos podrían estar muy mal y eso conllevaría estar mojado, siendo necesario (y vital en esas circunstancias) ropa seca para mantener el máximo tiempo posible el calor corporal.

El segundo, haberme quitado la ropa térmica que tanto me protegió la noche del viernes en el avituallamiento de Ronda (km 88). Esa primera noche, para mí y me atrevo a decir que también para muchos de los participantes de la prueba, ha marcado un antes y un después.

Solo se es consciente de las condiciones de frio, ventisca, lluvia, hielo y nieve que sufrimos cuando se piensa a tiempo pasado.

Al  salir del avituallamiento del puerto del Boyar (km 33), momento en el cual estaba cayendo una gran tromba de agua, me comentó un voluntario que las condiciones en el Simancón eran muy malas, que había que abrigarse mucho y que estaban abandonado mucha gente al llegar al siguiente punto de control ( Villaluenga km 46). En ese momento me puse la camiseta térmica y el guante caliente para poder contrarrestar lo que vendría.

Momento previo al inicio de la subida al Simancon

Tan solo a pocos minutos de salir del gélido avituallamiento (soportales de refugio abierto al exterior) los caminos empezaban a mostrarse en lo que se había convertido ya para todo el recorrido. Los senderos se convirtieron en arroyos, donde pisar en seco era una misión complicada. En esos momentos empiezo a no sentir los dedos de las manos, una sensación muy extraña y preocupante que permanecía durante largo tiempo.

El uso de bastones me hacía tener las manos en alto, así que solo me quedó dejarlos y avanzar con las manos abajo moviendo los dedos constantemente para favorecer el riego sanguíneo. Pude salvar la papeleta antes de llegar a la ascensión del Simancón, donde la aparición de la nieve hacía el tramo muy entretenido hasta que el manto blanco cubrió todo lo que alumbraba el frontal y la ventisca empezó a hacer acto de presencia.

En la parte más alta, donde una larga explanada recorre su cumbre hasta volver a descender, no había tiempo de pensar con un viento polar que empujaba fuera del camino. Solo había una opción: correr lo más rápido posible para salir de allí cuanto antes.

La nieve acumulada desvelaba el camino a seguir, siguiendo los pasos de los corredores que dejaban su huella al pasar. Las pisadas de los corredores marcaban el camino centrando la concentración en protegerse de la ventisca

El cielo ya avisaba de lo que nos esperaría

Un antes y un después es lo que marca esta edición en cada uno de los participantes, voluntarios y organizadores por las condiciones que se desarrolló. Los tiempos de carrera, los tramos y pueblos de paso, la belleza del paisaje y los deseos por llegar a Pradollano tomaron un sentido muy distinto al que todos hubiésemos querido.

La montaña saco su lado más crudo y cruel sobre nosotros, recordándonos que es ella la que marca los tiempos, la que nos deja entrar en su ser y que debemos ser parte de ella, admirarla  y saber respetarla, porque sus riscos, ríos, senderos, cimas y montañas no son más que cicatrices en su piel de su larga vida.

Con algo de distancia en el tiempo desde que abandone mi primera carrera, los sentimientos siguen siendo los mismos. No me arrepiento de que mi yo racional se impusiera en aquel momento, me hizo sentir débil, con frio y sin ganas de seguir.

No gusta tener que abandonar, a nadie le gusta tirar la toalla aun en aquellas condiciones, y se puede llegar a justificar la retirada y parecer que era lo más sensato. Y lo era, pero los errores de previsión no me lo perdono, se queda grabado en mi diario personal y no puede volver a pasar.

Nos alimentamos de vivencias que van sumando momentos clave a recordar a lo largo de nuestra vida de corredor e incluso en nuestra vida cotidiana, y desde luego que Bandoleros 2017 forma parte especial de ese tarro de experiencias que da forma a nuestra forma de ver y entender la vida.

Momento previo a la salida. 

Mr M

Porque no siempre las cosas salen como tienes previsto, pero nunca te rindes…

Mr. Law

 

Nunca solo!!! Es lo que tiene el monte, es algo más que correr.

Mr. Rubio

 

Haz lo que te haga feliz.

Mrs. Pink

 

Feliz de compartir ésto con mis Bichos.

Mrs. PepaC

Be water my friend……

Mr. Anfibio

 

Ya llegan las buenas sensaciones. A por el primer reto, sub 1:40:00.

Mr. Pakorrecaminos

 

Volviendo a sentir el asfalto.

Mr. M

 

Costará dejar aparte la larga distancia , nos metemos en la media recordando viejos tiempos.

Mr. Barbuo

 

Ya queda menos y sin sufrimiento no hay recompensa.

Mr. Pingüi

 

El bicho nunca se rinde el bicho cuida de la manada.

Mr. Core

 

No somos superhéroes, pero tenemos el coraje de enfrentar los mayores desafíos. #siempreFuerte

Mr. TEE

 

Con un equipo así, subir al podium es lo de menos!! Restando días para la MM 17’… inyección de motivación!!

Mrs. Little

 

La Manada hace posible los imposibles.

Mr. Fogg

 

Una suerte saber que te están esperando en meta.

Mr. Lauval

 

31k más que me acercan a la linea de salida de mi primera Ultra.
Seguimos deshojando la margarita.

Mr. Mountain

 

Y que le vamos a hacer, si soy un vicioso…

Mr. Law

 

Que ni la lluvia nos pare! Para preparar una media no importa el terreno, sino la compañía y esta es la mejor!

Mrs. Little

 

Que nadie lo haga por ti….Lucha!!!!!!

Mr. Sailor Man

 

Un ejemplo y pura inspiración, Pablo R. #siempreFuerte

Mr. TEE

 

En compañía mucho mejor.

Mr. Chesco

 

Ya falta menos para Penyagolosa, afinar detalles y tiradas.

Mr. Mountain

 

Ya estamos preparados para la media… llevamos puesta nuestra sonrisa… solo nos falta lo demás.

Mr. Rubio

 

Buen entreno con un peaso de bicho iruaaaaaajjjjj!!!!!!!!!!

Mr. Core

 

Mi fiel compañera de entrenamiento.

Mrs. PepaC

 

Volviendo poco a poco después de la maratón dd Sevilla. A por la media de Malaga!

Mrs. Pink

 

Donde empieza y acaba un sueno.

Mr. Lauval

 

Falló la planificación. Ganó el sentido común.

Mr. M

 

Motor nuevo…… km

Mr. Anfibio

 

Entre esas horas de entrenamiento, siempre viene bien alegrarse un poco la vista.

Mr. Beetle

 

Bandolerita. 87 km. Prado del Rey.

Mr. Barbuo

 

Con mi brother iruaaajjj. ya queda poco pa nuestra media!

Mr. Pingüi

 

Mirada al frente.

Nervioso e intimidado. Las palabras que podrían definir mi percepción de lo que me rodea ahora. 

Sentado esperando mi comida, a pocas horas de empezar la ultra, con el dorsal recogido, las mochilas entregadas y el trabajo realizado, la incertidumbre que siempre me acompaña en estos momentos se convierte en nervios y dudas. 

La noche no acompañara, se prevé viento, lluvia, niebla e incluso nieve en las cumbres. Desde luego que este panorama ayuda a tener nervios sobre lo que acechara cuando caiga la noche. 

Llego a la prueba con el plan de entrenos cumplido al 96%, siguiendo cada instrucción de mi entrenador y adecuando familia y tiempo libre a el objetivo. 

Esta vez, todo lo controlable no esta controlado. Los meses previos han sido muy atareados, poco tiempo para preparar los entrenamientos y la cabeza siempre ocupada con el día a día. Eso me ha llevado a no tener buenas sensaciones en estos 4 meses cuando los entrenos eran exigentes. 

Ahora mas que nunca hay que tirar de cabeza y casta. He de usar la experiencia de ultras anteriores y buscar la concentración máxima para evitar malos pensamientos que me lleven al fondo del abismo. 

Toca sacar la rabia contenida, mirar al frente y buscar con la mirada el siguiente punto.

Repetiremos una vez mas el mantra que me lleva persiguiendo mas de dos años en cada momento de bajón:

“Lo que se empieza, se termina”

M