Monthly Archives: septiembre 2015

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Aunque no nos guste reconocerlo, somos supersticiosos. Nos encanta inventar rituales. La superstición, no siempre va unida de la religión. Hay personas ateas que sin embargo, son supersticiosas. La conducta supersticiosa ni siquiera es única en el ser humano, también los animales son supersticiosos.

Skinner, uno de los psicólogos más influyentes del siglo XX, relacionó la conducta supersticiosa con el aprendizaje, y lo demostró en palomas, a través de un curioso experimento. Consistió en la presentación cada 15 segundos de una dosis de comida, independientemente de la conducta del animalito. Tras un buen número de ensayos, las palomas mostraban una serie de conductas repetitivas. Las palomas desarrollaron su propio ritual particular: algunas daban vueltas en sentido contrario a las agujas del reloj, otra sacudía la cabeza… Si tienes interés en conocer este experimento, puedes echar un vistazo a este vídeo:

Nos encanta construir rituales supersticiosos, a veces rozando el absurdo. El ritual nos ayuda a implicarnos en el entrenamiento o competición. Nos prepara mentalmente para nuestro desafío y predispone fisiológicamente a nuestro cuerpo para el reto que tenemos que afrontar.

¡¡¡Tranquilos!!! No me estoy refiriendo a sacrificar ovejas en honor a Filípides en la víspera de nuestro primer maratón. Se trata de crear una secuencia repetitiva con la que nos sintamos cómodos y predisponga a nuestro cuerpo y mente a dar lo mejor de nosotros mismos. Algo que nos induzca a pensar que, tras la finalización del ritual, estoy preparado para la carrera.

Para ello, te propongo que incluyas en esta construcción de tu propio ritual, alguno de estas actividades y la desarrolles siempre en el mismo orden. No tienes por qué incluir a todas, pero seguro que YA vienes realizando alguna de ellas:

– Elige un amuleto. Puede ser en forma de prenda de vestir (Una camiseta, unos calcetines, tus zapatillas favoritas, tu visera…) algo con lo que te sientas cómodo. Para mí, no hay mejor amuleto que… ¡¡¡una camiseta de los bichos!!!!

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– Elige una o varias canciones. Construye una BSO de tu carrera. Haz que estas canciones, por el mero hecho de sonar, ya tu mente te impulse hasta la meta. En nuestro espacio RUN & MUSIC tienes algunas propuestas. Escucharlas es cosa tuya.

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– Átate los cordones de una forma singular. Piensa que el propio chip de la carrera puede desarrollar de por sí un potente efecto amuleto.

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– Recoge tu dorsal. No permitas que nadie lo coja por ti. El dorsal es otro potente amuleto.

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Prepara una Pasta Party durante la noche previa. Algunas competiciones ya la incorporan (por ejemplo en los 101 es ya una tradición. La tradición, es ritual).

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– Declara tus intenciones en las redes sociales.  Anunciar tus propósitos te impulsarán a ser consecuente y esforzarte para tratar de cumplirlos.

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– Elige una buena película motivadora. Pronto en Bichos Runners crearemos un espacio denominado Run & Movies donde realizaremos interesantes propuestas.

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– Llega con tiempo a la salida y realiza una secuencia fija de calentamiento. Elige tu protocolo de calentamiento y estiramientos ritualizados que te garantizarán cumplir con tu objetivo. Imbuirte de la atmósfera previa de la carrera, predispondrá a tu cuerpo para la victoria.

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– Construye un grito de guerra y suéltalo tras cruzar el arco de salida. A partir de ese momento, no hay marcha atrás, acabas de dar el primer paso hacia tu competición.

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– Visualiza. Recuerda que ya te explicamos cómo hacerlo aquí http://bichosrunners.com/5-visualiza-tu-meta/

– Si eres creyente, reza.

Configura tu ritual con estas pautas o con otras que tú mismo elijas. Sé sistemático en aplicarlas. Por supuesto, no olvides incluir en tu ritual…

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…. APARECER EN LA FOTO PRE CARRERA DE LOS BICHOS!!!!!

Mr Fartleks Killer

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Participa en nuestro concurso de fotografía de entrenos!!!!

Para participar en el concurso….:

1.- Dale a “Me gusta” a la página de BICHOS RUNNERS en FACEBOOK.

2.- Dale a “Me gusta” a los entrenos de cada semana.

3.- Vota por la foto que consideres que es la mejor foto de la semana, indicando en los comentarios el autor de la foto. Por ejemplo, pon en el comentario “Mr turtle, Mr Anfibio, Mrs Sonichy, Mrs Boar…” Sólo estará permitido votar una foto cada semana!!!

4.- Al finalizar las 20 semanas, sortearemos una camiseta entre todos los participantes!!!! De esta forma, si participas todas las semanas…. TENDRÁS 20 OPORTUNIDADES PARA LLEVARTE TU CAMISETA DE BICHOS!!!

A qué estás esperando?????

Aquí están las fotos de entreno de la semana 10!!!! Buena suerte!!!!!!

IMG_5318Primera prueba de fuego en asfalto, superada y cumplida con creces. Sumamos y seguimos rodando.- Mr Mountain

2015-09-26 01.06.46Semana de sustitución: cambiando kilómetros por balones. A veces recordar, es el mejor sentimiento.- Mrs Little

IMG-20150927-WA0006El sacrificio tiene su recompensa. 46:24 en la carrera del torcal-la paz, con inmejorables sensaciones para el skoda de la semana que viene. VAMOS!.- Mr Law

20150923_222515Ama todo lo que hagas, ama el sacrificio y la recompensa. Sueña y lucha por hacerlo real. Si la vida es sueño… Dream bigger, work harder.- Mrs Rayban

20150918_185250Semana de descanso de los entrenamientos, pero mereciendo la pena. Bicho jr. Cruzando el charco para profetizar la filosofía bicho por NY city!.- Mr JC Sprinter

CYMERA_20150928_093920Killer’s glory.- Mr fartleks killer

IMG-20150927-WA0053El mismo mar que en 7 días verá el comienzo de mi mayor desafío hasta la fecha. Seis meses intensos que llegan a su culmen el próximo domingo. Habrá valido la pena pase lo que pase.-Mr Beluga

Screenshot_2015-09-27-22-33-21-1-Mrs. Algodón de azúcar ” Hace unos días le decías a mi hermano que correrías la maratón de Málaga con él. ¿La correrías conmigo?
-Mr. Anfibio “Contigo al fin del mundo”.- Mr Anfibio

FullSizeRenderOtra media para el recuerdo. Otra experiencia vivida. Vamoos 6D se aproxima.- Mrs Sonichy

IMG_4399Cada paso que doy y cada gota de sudor que cae es por vosotros.- Mr White

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A pocas horas del comienzo de mi nuevo andar hacia el gran objetivo y reducir la distancia que me separa de él, es inevitable repasar mentalmente estos meses que han quedado atrás de entrenamientos y mirar hacia adelante con ilusión y ganas de empezar esta nueva aventura.

No, no he mencionado la palabra nervios, lo que debiera ser lo más habitual en estos casos y lo que siempre he vivido antes de una carrera importante. La verdad es que no los encuentro por ningún lado, hoy al menos aquí y ahora, mientras escribo estas líneas con la inestimable ayuda de tener el arco de salida a lo lejos. Probablemente el sábado esperando el disparo de salida será otro cantar y me buscarán desesperadamente en los momentos previos antes de iniciar mi Big Bang particular.

Esa falta de nerviosismo antes de encarar el mayor reto deportivo  al que me he enfrentado (Ultra Trail Bosques del Sur, 125 km y 8.000 m acumulados total) no es fruto de mi genética, que nervioso nací y nervioso me mantengo. Esta inusual tranquilidad es fruto de la confianza al trabajo realizado. Cuatro meses de entrenamiento pensados y organizados, girando el día entorno a un plan y haciendo ajustes según requisitos y sorpresas de las necesidades rutinarias. Esto no quita el ser consciente de los problemas espontáneos que aparecerán durante la carrera en alguna de las 20 horas que estimo que dure, pero eso es otra historia que ahora no me preocupa, ya llegará su momento.

Mirando atrás, me veo muchas semanas buscando compañía para las tiradas largas domingueras, iluso de mí pensando que cualquier corredor puede hacer distancias de 30 km en montaña cada domingo como quien se va de paseo al parque. Para quien no esté acostumbrado a este mundillo de las ultras, puede parecer una exageración y locura, y no le quito razón, pero para mí está siendo ya algo habitual salir de casa cada domingo antes de que el sol regale sus primeros rayos a Málaga y recorrer sus montes y caminos cada fin de semana de forma regular. Tras la experiencia de haber corrido ya anteriormente un par de ultras, quizás sea que cada vez me encuentro más cómodo en esta disciplina.

¿Es este el momento donde realmente me he convertido en lo que llaman un corremontes? Sinceramente no lo creo, pero me imagino que debe sentirse algo parecido.
Esa llamada de la naturaleza se hace cada vez más necesaria. Mientras la ciudad duerme y aprovecha esos ratos de tranquilidad dejando morir la mañana, yo decido salir al monte. Es como un baño relajante después de las tareas y rutinas obligadas de la semana, donde por varias horas se ahogan las preocupaciones, se olvida el teléfono y solo la madre naturaleza es la única que te recuerda lo pequeño que somos dentro del universo y que cualquier problema o decisión a tomar no cambiaría el ritmo de la vida.

Desde luego que en esas circunstancias se dan las condiciones idóneas para evaluar, analizar y tomar decisiones o como me sucede a mí, para pensar y repensar proyectos personales y sumarlos a mi interminable carpeta de To-do-list. Puede que esta sea la razón o una de ellas por las que me lancé a esto de recorrer caminos sin final, aunque esto será para hablarlo en otra ocasión.

Mirando atrás en todo este tiempo desde aquel mes de Mayo donde todavía con las fuerzas mermadas de la batalla rondeña me lanzaba a esta aventura, recuerdo aquella noche calurosa de Junio donde unos amigos se lanzaron a rendir homenaje a los Antonios acompañando a la luna llena de Montejaque, imposible olvidar la conquista al techo de Málaga en la que engatusé de manera inconsciente a seres extraordinarios para que hicieran cosas extraordinarias, conquistándose a sí mismos en un día para el recuerdo; y como colofón a todo este tiempo, en el recuerdo y la retina se quedará para siempre ese primer fin de semana de un mes de Septiembre, donde confluyeron los astros para que se generara lo que ya se conoce como el “efecto Zenete”, significado de lo que representa la amistad, el deporte y la familia unidos en un mismo momento y lugar.

Como siempre me digo a mi mismo, la vida es una ultra trail con subidas y bajadas, donde puedes tomar cualquier camino, que si se avanza con honestidad y mejorando aquello por donde pasas, siempre se llega al objetivo final con unas sonrisa.

Como he dicho, la vida es una ultra trail y mañana me dispongo a vivir una.

Mr M

 

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Aquí están las fotos de entreno de la semana 9!!!! Buena suerte!!!!!!20150913_204613

Trabajo, trabajo y más trabajo. Sube montañas, baja ríos, cáete y vuélvete a levantar. Porque entrenar no es una carrera, entrenar es un modo de vida. Y la maratón será la recompensa.- Mrs Rayban

image1Hoy la tirada larga por los pinos de Torremolinos.- Mr Turtle

PicsArt_1442743321290“Las críticas de quienes no corren, son mi aliento. Los kilómetros que corro,mi respuesta”.Semana completada y con buenas sensaciones,hay que seguir trabajando,es la base del éxito.- Mrs Little

IMG-20150920-WA0028Suzuki: Ahora te voy a sacar las túrdigas en la bici
Beluga: Déate que me he comportado nadando y todavía te toca correr
Suzuki: El Belu sioperra siempre se sale con la suya.- Mr Beluga & Mr Suzuki (Dúo Pimpinela)

IMG-20150918-WA0022Dos semanas para el gran objetivo. Vamos vamos!!!.- Mr Law

IMG_4884Las tiradas largas con mis bich@s, seguimos sumando km. Vamoos 6D.- Mrs Sonichy

IMG-20150920-WA0016Sayonara entrenos.- Mr fartleks killer

FullSizeRenderVencí al SOFA, y disfrute de mi entrenamiento, el camino empieza por levantarse. Vamos.- Mr White

20131218_130708¿Dónde habrá colgado el Sr. Director de la maratón los planes de entrenamientos?.- Mr Anfibio

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Como el título de una mítica película del Oeste, nos reunimos en la línea de salida del polideportivo de Atletismo de Torremolinos, para un duelo al sol.

Nos citamos arriba en la Cantera, el sol nos daba de frente y  los nervios hacían que las gotas de sudor bajaran por nuestra frente.

Estábamos con ganas de desenfundar, nuestras camisetas nos hacían parecer cazarecompensas con un destino común la línea de meta.

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Sonó el disparo, el de la salida, comienza el duelo y todos a correr 8 km para encontrarnos de nuevo en la meta.

Ahí estábamos los Bichos, el bueno, el feo, el malo, el rápido (Mr.Beluga) y el lento (Mr.Turtle), para el bueno el feo y el malo os dejo elegir a vosotros.

La recompensa estaba arriba, en la cima, y había que ir a por ella, sonaban las zapatillas como las espuelas de plata cuando entran en el salón.

Al final todos llegamos a la meta, todos ganamos nuestro duelo al sol y  en la entrada sonaba la banda sonora silbada por Ennio Morricone.

Wanted live or dead .

Allí estábamos los cinco bichos con nuestro deber cumplido , a por la próxima muesca en el revolver.

Mr Turtle

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Acaba el segundo bloque de entrenamientos para la Maratón de Málaga y toca hacer balance.

Ya adelanto que no será un recorrido en progresión, o al menos no en la progresión que debería, de mi trabajo que, a estas alturas, ya debería haberme llevado a recuperar una rutina de entrenamientos cómoda.

Fue a finales de julio cuando empezamos los planes propuestos por Dani Pérez y, como no podía ser de otra manera, en esas primeras semanas, la ilusión estaba a tope. Los Bichos acudimos en manada a la presentación de estos planes en el José Mª Martín Carpena donde vimos más ambiente que en otras ediciones y, cuando acabamos, tocó “comentar la jugada con unas cervezas”.

En los primeros días no importaba que fuese uno de los meses de julio más calurosos que se recuerdan en Málaga desde hace años, siempre sacaba tiempo para correr cuando el calor aflojaba y si no cedía pues salía con calor. Las ganas de alcanzar las metas siempre hacen que te sobrepongas a las dificultades y el sacrificio no sea tal.

Sin embargo, a medida que van pasando las semanas cada vez se me hace más difícil mantener la tensión. Agosto es agosto y me queda la excusa de que pronto llegará septiembre y retomaré los entrenamientos con nuevos brios. Me digo a mi mismo que no hay de qué preocuparse, que tengo base suficiente y que puedo permitirme unas semanas de relax, que ya tendré tiempo de volver a ponerme las pilas, que en seguida voy a recuperar la forma y con tres meses de trabajo en serio llegaré a cumplir tu objetivo.

Pero septiembre ha llegado y las ganas se quedaron por el camino. Ahora llega la peor época porque ya no me creo las excusas que pongo a mi mismo para no entrenar. Pongo el despertador para salir temprano, suena, lo apago y me digo: no me apetece levantarme pero tampoco vuelvo a dormirme porque se que la pereza ha vuelto a ganarme la partida.

Me viene a la cabeza con insistencia una canción de uno de mis grupos de cabecera, Línea 1 de Los Planetas, que en una letra demoledora dice:

 

“Iba a hacerlo esta mañana.

Levantarme de la cama, comprar algo de comida, empezar con otra vida.

Pensé que sería lo mejor, toda esta mierda se acabó. Voy a dejarlo de verdad.

(…)

Y después pensé ¡mejor que no!, y puse la televisión.

Subí a pillar un poco más.

Después de todo esto no está mal.”

 

Me enfado conmigo mismo porque esta maratón estaba, aún está, marcada muy especialmente en mi calendario y se que me he auto impuesto un objetivo muy alto para mis posibilidades pero nadie me ha obligado a ello. Bien podría conformarme con acabar en “mis tiempos de confort”, colgarme una nueva medalla de finisher y listo pero se que no es lo que quiero.

Esta carrera es muy especial para mí y no me sirve leer frases motivadoras ni saber que mis compañeros entrenan, ningún elemento externo puede hacerme recuperar las ganas.

Escribir estas líneas me sirve para volver a visualizar el objetivo y, lo que es más importante, el por qué me lo he marcado. Ponerlo por escrito me hace recuperar la conciencia de que sólo yo puedo hacer que se cumpla…O que no.

Mr. Banders

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Cuando no ha pasado ni un mes desde que me incluisteis en el grupo, mis ideas se han confirmado y, más aún, reforzado tremendamente. Hacía tiempo que os seguía por el blog aquel donde un grupo de Bichos naranjas contabais vuestras experiencias preparando la Maratón de Málaga, pero había llegado el momento de borrar esa frase de: “Un día de estos…” Porque me habéis hecho saber que esto es algo más que correr, que lo máximo es compartir y disfrutar “en familia” de esta bendita afición que tanto nos pone.

Desde aquel día que llega a nuestras manos el próximo reto, durante su preparación y hasta el día D, con su cosquilleos matutinos o su culminación en la línea de meta, todos esos momentos nos dan la carga energética de endorfinas que nos alientan a seguir en la brecha, a pesar de las piedras en el camino que aparecen más veces de lo debido.

Pese a que mi autopista a la Maratón se ve ahora frenada por el fantasma de las lesiones, los valores bichunos que desprendéis a diario (léase: compañerismo, solidaridad, disfrute, enseñanza, superación, etc.) me dan más fuerza para seguir tirando del carro. Espero responderos pronto de igual manera, subido a unas zapas y engullendo kilómetros.

Agustin

Mr. Beetle

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Aquí están las fotos de entreno de la semana 8!!!! Buena suerte!!!!!!

IMG-20150913-WA0010Orgulloso de pertenecer a esta manada, que te cuida y te quiere como si fuéramos una familia. Esto vale más que cualquier premio que se pueda recibir.- Mr JC

00Semana mala para el recuerdo es igual a semana buena para el running. Cada km que corro te hecho un poco más de menos.-Mr Law

image22 tíos guapos, persiguiendo un Bentley por Puerto Banus.- Mr White

1Porque correr siempre fue la mejor terapia. Semana de nuevas conexiones.-Mrs Boots

IMG_0696Analizando la pisada ….Tortuga pronadora .- Mr Turtle

PicsArt_1442093230518Vaaaaleee….vaaaleeee… preguntaremos si te dejan ser un bicho runner… Finde de desconexión… de todo hace falta antes de una tirada larga .- Mrs Little

IMG_20150911_141505Seguimos rodando y metiendo fondo para descargar piernas.
¡Todo suma y NADA resta hasta el 6 de Diciembre!.- Mr Mountain

20150910_192431Esta fue la playa que en la que di mis primeros pasos como corredora. Que presenció tantos buenos momentos y que vio como me levantaba cuando me caía. Muchos dirán que no es una playa especial pero para mí es mágica. Este 6 de diciembre, cuando pase por allí, recordaré todos esos momentos, recordaré por qué corro… Maratón, queda muy poco .- Mrs Rayban

IMG_20150913_134634Perderse … para encontrarse.- Mr Beetle

IMG-20150912-WA0038Bicho padre.- Hijo, en unos años me gustaría experimentar la sensación de terminar la Maratón  de Málaga contigo.  Bicho hijo.- Papi… ¿y yo podré terminarla? Bicho padre .-Pues claro, yo estaré a tu lado.- Mr Anfibio

CYMERA_20150913_114237Running, fun, friends & homeland.- Mr Farleks Killer

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Hago mi presentación como BICHO RUNNER. La educación y el respeto lo obliga.

Soy MANOLO, manuelelcorredor, vuestro nuevo amigo. Un runner humilde pero con corazón de acero. Vengo de sentir mis colores, los colores de una camiseta que yo creé. El apoyo no ha sido el adecuado y al tener grandes referencias de vuestro trabajo decidí el ponerme en contacto con vosotros. Malagablanquiazul seguirá eterno pero desde ahora quiero compartir con vosotros el devenir de BICHOS RUNNERS.

Me puse en contacto con mi gran amigo RAFA LUQUE, le expliqué la situación y a partir de este momento se me abrieron las puertas de todos vosotros. Algunos ya me conoceis, me encanta correr, disfrutar, sentir, y sobre todo hacer grupo. Me gusta compartir con todos mis experiencias que pienso es clave para vivir plenamente el running.

Poco a poco iremos conociendonos. Soy Capitán del grupo de Beer Runners Málaga y mi blog es: www.manuelelcorredor.blogspot.com

Soy vuestro nuevo compañero, soy un BICHO RUNNER y a partir de ahora vuestro nuevo amigo. Fácil ¿ verdad ?

Manolo

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Lo primero antes de nada pedir disculpas, por escribir este post tan tarde… pero es difícil escribir con tantas emociones en la cabeza. Es más, a día de hoy sigo emocionándome solo con pensar en Zenete 2.0. Cuando terminéis de leerlo sabréis que el orden de llegada es solo un número y que no es comparable con ninguno de los sentimientos vividos por llegar a meta.

Porque como ya he dicho… NUNCA EL LLEGAR EL ÚLTIMO, SUPO TAMBIÉN COMO GANAR UNA CARRERA.

Bueno vamos al lío…

VIERNES 4 DE SEPTIEMBRE

Comienza la aventura, con muchos nervios y con mil cosas en mi cabeza…¿podrá Zenete conmigo? ¿Caeré bien en el grupo y estaré a gusto en la convivencia? Muy pronto me dí cuenta que era un bicho más, que parecía conocer a mis compañer@s desde hace años.

Nervios fuera y a disfrutar de nuestra pasión:  el running. El resultado de Zenete 2.0 sería secundario, mi convivencia sería inolvidable. Pero esta aventura depararía muchas más emociones.

01Último rodaje con los compañeros para soltar piernas y reconocer el terreno. !Nos lo pasamos como niños!

02El primer km… faltarían 26 en dos días

SABADO 5 DE SEPTIEMBRE

03Comienza el día de turismo en Guadix

Segundo día de convivencia, ya vamos compartiendo experiencias, nervios y miedos. Cada vez  quedan menos horas para la salida. Después de una charla técnica y recogida de nuestros dorsales mis nervios poquito a poco se transforman en subidón de adrenalina e impaciencia por que empiece la carrera. Llegan muchos bichos más y  mi familia crece, cada cual a su manera me van llegando y tocando la fibra. Pero como bien dice Fali…* Lo mejor está por llegar*

Gran verdad, de una gran persona, que aunque sin estar físicamente  en  la carrera estaría muy presente en mi cabeza y en la de cada uno de los bich@s allí presentes.

04Recogida de dorsales

05!Los toros se esconden en el burladero cuando nos ven venir!

06!Birras team! Hidratación la noche previa

07Mr Anfibio me arropa por la noche antes de dormir

DOMINGO 6 DE SEPTIEMBRE

Vamos al turrón. Después de una noche previa algo nerviosa, pues todos los días no se debuta en el Trail y era una distancia nunca había hecho, tan sólo 27 Km me separaban de completar mi reto y una serie de circunstancias que aún ni me esperaba.

08Es la hora de partir. !Nervios fuera!

Línea de salida, mil cosas en mente, distancia nunca superada, mi primera trail, mi primera carrera como bicho y algo que me tranquilizaba había que disfrutar aunque se sufriera.

09Postureo máximo esperando al bus que nos llevaría a la salida.

Cuenta atrás, música de rock y empieza el desafío…La manada saliendo junta, para mi es una gozadera como está ahora de moda decir, pero pronto se van haciendo los grupos de la batalla.

xxxLlegué a ir en cabeza durante unos cientos de metros!

Cada cual a su rollete… El Dúo Pimpinela, los Zipi y Zape, el  Grupito Pro con sus piques sanos y el grupo de “Me conformo con salir vivo y terminar”.

Comienzo a correr con Little y Elo, pero recuerdo algo: con la emoción de salida uno no se acuerda de nada, pero faltaba alguien, Mrs Marilin, que no estaba con nosotros. Recuerdo que le dije que no estaría sola en esta guerra y mi palabra se cumple… Total mi guerra era terminar, el tiempo y el puesto era secundario.

Más tarde que pronto descubriría que tendríamos dos compañeros más  con nosotros,  Juan y Antonio de la organización, ellos cerraban la carrera y serían nuestros aliados de montaña.

En principio no quiero engañar a nadie, el quedar el último no me hacía gracia, pero fueron pasando los km y por ciertas circunstancias, me dí cuenta que mi filosofía, de que la lucha sería conmigo mismo se haría realidad.

Mientras  pasaban los km, nuestra relación entre Marilin, Juan, Antonio y una corredora francesa de Granada se hacía más íntima. Comente incluso como sería nuestra llegada, juntos Marili y yo de la mano en línea de meta.

Pero mi planning de carrera cambiarían de guión en la bajada del km 15, más o menos. Tropiezo y por no caer pego un puntapié a una piedra destrozándome la uña del dedo gordo, así que lo de recortar tiempo en las bajadas sería difícil.

La subida hasta el pico del km 19 fue durísima, Marilin aunque su rodillas mal trechas le limitaban, decide tirar…. Yo pienso en frio y decido no arriesgar… y menos mal, ya que la uña en mal estado no sería mi único impedimento, además Marilin  hubiera sufrido al verme mal y con uno que sufra ya hay suficiente.

Marili y Antonio se van alejando, yo recapacito, pienso en terminar y en la media de Marbella. Cada vez cuesta más incluso trotar.

Comienza a surgir nuevas sensaciones escalofríos y dolor de cabeza. Antonio me tranquiliza, es por la altitud, asi que si es normal es soportable, y van apareciendo los fantasmas del abandono.

Pero sin saber por qué me acuerdo de los bichos, me acuerdo de Fali de su lucha diaria y de cada una de nuestras historias, me acuerdo de  mis cambios y retos superados, de mi sensei  Raúl  y  de que hoy no era el día de fallarle, de mi gordi que en la lejanía estaría pensando en mí. Se las comento a Juan y la barra de energía del videojuego se va cargando solita…la ayuda extra llega, y mi mente se hace fuerte.

Llegada al km 20, nuestro kilómetro, a partir de aquí la idea era apretar hasta la meta, empiezo a trotar y aparece otro nuevo compañero de equipaje, calambrazo en los isquiotibiales, ya ni trotar era posible. Pienso en el abandono por que ya añadimos el plus de que se me terminaba el tiempo de carrera y solo podía andar.

Había que pensar en algo que me diera fuerzas hasta llegar mínimo al pueblo aunque fuera andando. Me acuerdo que habíamos venido a Zenete y no para llevarme una derrota personal… pensé esto te duele hoy, el no terminar te va a doler todo un año. Pedí la hora, eran 4.5 km en 30 minutos, difícil pero no imposible, muchos kilómetros atrás para tirar la toalla.

Llegaría aunque fuera después de las 4 horas y media del cierre de carrera, ya veo  el pueblo a lo lejos y consigo correr algo a tirones.

Entrando al pueblo un simpático Guardia Civil me recuerda amablemente que me quedan  7 minutos para el corte de carrera y mis tropezones anteriores… mil gracias, nadie iba a pisar mi orgullo y sin ese plus no hubiera sido posible, por mis santos cojones que llegaba a tiempo… por lo civil o lo criminal… si o sí.

De repente aparecen a mi encuentro Law  y Lizard, cuesta pronunciada pero mi mente está en el “no vas a poder” anterior. Mi orgullo me hace subirla como si nada, pero un nuevo calambre aparece. Aprieto  dientes, me agarro la pierna y para delante, 500 metros  me separaban de meta.

Lo mejor quedaba por llegar. Una recta final, aparecen todos mis bichos, empujándome hasta la meta, mis lágrimas brotan y no pararan hasta llegar a meta.

 

bFaltaba poco. Mr Lizard sacando la foto y animando como él solo sabe.

Un lobo herido con su manada detrás, todo cobra sentido… el logotipo de los bichos, nuestro lema ALGO MAS QUE CORRER… gente que conocía de días, me demotraban mas que gente que conozco de siempre y nunca me habían demostrado nada. Me querían y yo a ellos…

Ya no duele nada, la alegría y mis lágrimas eran anestesia pura. Mi meta estaba ahí.

4 horas y 23 minutos lo había coseguido… terminé y dentro del tiempo, un pueblo entero de pie y aplaudiendo emocinado…una piña de besos, abrazos y lágrimas de todos los bichos, orgullosos de mí y yo de ellos.

 

xxPor fin! Cruzando la línea de meta!

10No mentía: el isquio estaba fastidiado

11El grupo me esperaba para entrar juntos en meta.

12Gran sensei Mr Lizard

13Mi compañera de camino, Mrs Marilyn

Entre Zenete, los bichos y yo se había creado algo especial y difícil de explicar. Como dice Mr. M, yo ya había ganado mi carrera.

A partir de este día  Zenete 2.0 será mi carrera y la de los bichos runners. Me despido con lágrimas en los ojos, dicen que recordar es volver a vivir y este recuerdo es imborrable…

ZENETE 3.0 NOS ESPERA DENTRO DE UN AÑO, PARA VOLVER Y DARLO TODO

Mr Zuki